В качестве человека, который занимается теннисом большую часть своей жизни, я видел множество игроков, которые хотели улучшить свою игру. Хотели довести свою технику в большом теннисе до идеала. И тогда как способности у нас всех разные, они все равно считают, что упорством и постоянной работой над своими ошибками смогут получить желаемый результат на корте. Но правильно ли это?
Часто можно услышать от таких людей, — «У меня действительно большие проблемы с игрой у сетки” либо “Я очень часто делаю двойные ошибки, я должен больше работать над моей второй подачей”. И хотя самокритика бывает часто полезной, я думаю, что эти теннисисты делают слишком большой упор на желании работать над своими недостатками. Конечно, работать над своими пробелами в игре — это очень важно, но необходимо также, чтобы вы доводили до совершенства то, что вы уже умеете делать хорошо!
Как развить свои сильные стороны на практике?
Отрабатывание на тренировке ваших сильных сторон в игре, является более важным, чем работа на вашими недостатки. Я бы сказал, что вы должны уделять этому как минимум половину ваших тренировок, чтобы то, что вы уже умеете делать хорошо, делали практически идеально. Допустим, что у вас есть отличный удар справа(форхенд) и слабый удар слева. Тогда ваша задача сделать так, чтобы ваш удар слева стал НЕПЛОХИМ либо не таким плохим, какой он сейчас :). Но в то же самое время попытаться улучшить ваш форхенд. Улучшить удар справа можно разными способами. Возможно, стоит немного поработать над вращением либо стараться бить по мячу вкладываясь в мяч. Можно попробовать чаше бить по восходящему мячу. У вас уже есть хороший удар справа…теперь ваша задача сделать его действительно очень классным ударом справа.
Чтобы ускорить этот процесс скачайте этот PDF файл, где я пошагово показываю, что делает Роджер Федерер в своем форхенде и какие 7 элементов вам нужно повторить, чтобы ваш удар справа был, как у профи! tennislesson1.blogspot.com
Как вы думаете, такие ребята как Андре Агасси и Новак Джокович стали теми, кем они являются сейчас, благодаря тому, что на тренировках они работали только над своей подачей? Каждый из нас знает, что это не самые сильные качества игры обоих. И что? Эти двое посвятили кучу времени на то, чтобы увеличить скорость своей подачи? Даже на обычных тренировках, эти парни не будут тратить слишком много времени на то, чтобы сделать свою подачу мощнее. Они оба знают, что они не смогут сравниться в скорости подачи с Сампрасом и Федерером. В тоже время Андре знал, что ему придется много работать над приемом подачи и больше работать физически, чтобы конкурировать с Питом. Новак знает, что его сильнейшее вращение при крученых ударах приносит Роджеру большие неприятности. Эти ребята одни из лучших в истории, но стали бы они такими, если бы думали только о своих проблемах на корте…
Да, бывает так, что поначалу качество игры начинает немного хромать, из-за того, что вы перестаете уделять должное внимание своим слабым сторонам, но в дальнейшем вы заметите, что эти потери компенсируются классным крученым справа либо мощной первой подачей!
Лично я рекомендую тренировать свои сильные стороны каждый божий день. Но особенно на тренировках примерно за месяц до важного турнира либо матча.
Надеюсь теперь у вас есть представление о том,
как постоянно прибавлять в игре.
Как обычно жду ваших вопросов и комментариев внизу под этим постом.
